ξςεπιιο μαπεϊ χιψ βαρ, ιω ηωιαεϊ μϊλεπεϊ ξωετψεϊ ωμ αιγεγ ΰχερθι.
ιδιδ ξιμει αξζψεπι φξψ ζλελιϊ ΰιλεϊιιν, εηιτει βαρ λτεμ (ωϊι τμθεϊ ζε ς"β ζε) αλμ φγ.
ςμ τπιε, ωιξεω αχεψεϊ ςυ 2" / 2" αξχεν δπιφαιν, ΰε ΰτιμε μαπιιϊ δχεπρθψεχφιδ λεμδ, ιλεμ μδτηιϊ ξωξςεϊιϊ ΰϊ δςαψϊ δχεμ ς"ι δχιψ, δεγεϊ μξιςεθ ειαψφιεϊ.
μγςϊλν χε δξηωαδ ωμι πλεο?
ωιν μα - μωμεωδ γαψιν ηωεαιν λγι μαεγγ δςαψϊ ψςωιν.
1. ωιν ωϊι ωεψεϊ πιφαιν ςμ ξριμεϊ πτψγεϊ μξςμδ εμξθδ - λκ ωμΰ ιδιδ λμ χωψ αιο ωπι φιγι δχιψ - λκ ϊξπς ξΰπψβιϊ δχεμ μδωϊξω αβωψιν γψκ δπιφαιν. ηωεα ξΰεγ. ζδ ΰξπν ξβγιμ ΰϊ ωθη δχιψ ΰκ μΰ αφεψδ ξωξςεϊιϊ. μηεξψ δπιφαιν μΰ ϊδιδ ξωξςεϊ χψιθιϊ ΰκ τμγδ μΰ ξεριτδ ΰπψβιδ αςϊ ωψιτδ - εςυ λο ξερισ.
2. λμ φγ ωμ χιψ φψικ μδιεϊ αςεαι ωεπδ ξδφγ δωπι ,λγι ωϊγιψειεϊ δχιψ ιδιε ωεπεϊ αλμ φγ. μγεβξδ - 2 μεηεϊ 10 ξ''ξ ξφγ ΰηγ ε-2 μεηεϊ 12 ξ''ξ ξφγ ωπι. λκ λμ χιψ ξχαμ βμι ΰπψβιδ ωεπιν ξδϊγιψεϊ ωμε ςφξε - ωΰεϊν δεΰ ΰιπε αεμν λξςθ μημεθιο.
3. φξψ δζλελιϊ φψικ μδιεϊ αξωχμ λαγ ωμ 24 χ''β μξ3 μτηεϊ.
λκ ϊχαμ δπηϊδ ξεςψλϊ ωμ ξωδε λξε 40 γφιαμ.
ωξψε ςμ χωψ